Jeśli jesteś osobą nieśmiałą, masz problem z nawiązywaniem kontaktów z nieznajomymi lub masz niską samoocenę - najprawdopodobniej nie było tak zawsze.
Nieśmiałość, oraz niska samoocena jest wyuczona, a nie wrodzona. Czy kojarzysz małe dzieci, które nie boją się patrzeć nieznajomym w oczy, nie wstydzą się rozpłakać na środku centrum handlowego czy zacząć bawić się z obcymi rówieśnikami? One po prostu jeszcze nie zostały nauczone nieśmiałości.
Psychologia XXI wieku zgadza się co do faktu, że nikt nie rodzi się z brakiem pewności siebie. Twoja nieśmiałość, niska samoocena lub wątpliwości na temat własnych możliwości wzięły się z wychowania, codziennych doświadczeń lub traumatycznych przeżyć (takich jak np. rozstanie z partnerem, utrata ukochanej osoby lub zwolnienie z wymarzonej pracy).
Takie doświadczenia stopniowo lub gwałtownie zmieniły narrację w twojej głowie i doprowadziły Cię do momentu, w którym nie radzisz sobie z negatywnymi emocjami i chciałbyś być bardziej pewny siebie.
Dobra wiadomość jest taka, że tak samo jak życie nauczyło Cię negatywnych przekonań, możesz nauczyć się także tych pozytywnych.
30-dniowy kurs pewności siebie to opracowany przeze mnie proces, który pozwoli Ci na zmianę wewnętrznych przekonań. Nauczy Cię jak zachować bezstresową postawę i być pewnym siebie w każdej sytuacji. Ten kurs uczy wewnętrznych strategii zdobywania pewności siebie na podstawie pracy z własnymi uczuciami. Większość Twojej pracy będzie odbywała się w dzienniku zgodnie z głęboko przemyślanym systemem, który stopniowo będzie zmieniał Twoje przekonania na temat własnej osoby.
Na kursie poznasz sposoby redukcji stresu i komfortowego radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Dzięki temu będziesz czuł się pewnie w dowolnej sytuacji.
