Jak ożywić związek i go wzmocnić?

Nie da się ukryć, że każdy związek przechodzi przez różne etapy. Początkowa euforia, fascynacja drugą osobą, wspólne plany, spędzanie każdej chwili razem i motyle w brzuchu z czasem ustępują miejsca codzienności i rutynie. Wówczas można poczuć, że wasz związek potrzebuje jakiegoś urozmaicenia, namiętności czy intymności. To idealny moment, aby zadbać o relację i na nowo ożywić związek. Jak jednak tego dokonać? W poniższym artykule przygotowaliśmy kilka skutecznych pomysłów. 

bezpłatny webinar.jpg

Jak ożywić związek małżeński i partnerski, aby mieć z niego satysfakcję? 5 sposobów

Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że nie ma związków idealnych. Jednak są takie, które zawzięcie do tego dążą — bo jak to mówią: “dla chcącego, nic trudnego”. W relacjach damsko-męskich to powiedzenie działa podobnie. Jeśli oboje włożycie trochę pracy w związek, zauważycie, że z dnia na dzień jesteście sobie coraz bardziej bliscy, bardziej szczęśliwi i kochacie się coraz bardziej. Jak jednak wzmocnić związek? Jak  go ożywić i wyprowadzić ze wkradającej się monotonii, aby nie doprowadzić do pytania: dlaczego mój związek się rozpadł? Odpowiadamy!

Zadbajcie o komunikację

Pamiętaj! Nie ma silnego związku bez szczerej i otwartej komunikacji. 

To właśnie dzięki rozmowie jesteś w stanie zrozumieć i poznać potrzeby oraz oczekiwania partnera/ki. Znajdź czas, aby regularnie rozmawiać z partnerem — nie tylko o codziennych sprawach, ale także o uczuciach, marzeniach czy obawach. 

Jeśli masz wrażenie, że z czasem zaczęliście się od siebie oddalać, szczera rozmowa może być kluczem do tego, jak ożywić związek małżeński. Unikaj oskarżeń i zamiast tego skupiaj się na „ja” – np. zamiast mówić „Nigdy nie masz dla mnie czasu”, spróbuj „Czuję się samotna i tęsknię, kiedy spędzamy tak mało czasu razem”.

jak wzmocnić związek

Róbcie sobie niespodzianki 

Mówiąc “niespodzianki” nie mamy od razu na myśli jakiś wielkich rzeczy. Nie chodzi tutaj o lot balonem, czy skok ze spadochronem. Każdy lubi być zaskakiwany w pozytywny sposób, a małe niespodzianki mogą wnieść więcej, niż Ci się wydaje. Zrób śniadanie do łóżka, napisz list miłosny lub zaplanuj romantyczną kolację w domu. To wystarczy, aby na nowo rozpalić emocje, które towarzyszyły Wam na początku związku. Co więcej, takie gesty pokazują, że zależy Ci na drugiej osobie.

Nie zapominajcie o intymności i bliskości 

Jeśli nie wiesz, jak ożywić związek, to pora zwrócić uwagę na intymność w Waszej relacji. Jeśli zauważasz, że u Was jej brakuje, spróbujcie otwarcie o tym porozmawiać. Nie chodzi tylko o sferę seksualną, ale także o drobne gesty, takie jak trzymanie się za ręce, przytulanie czy pocałunki na pożegnanie.

Pamiętaj! Bliskość buduje poczucie bezpieczeństwa i więzi, dlatego warto zadbać o te małe, codzienne gesty, które często są niedoceniane.

Odkrywajcie razem nowe rzeczy/aktywności

Nie spędzajcie wspólnego czasu tylko w domu przed telewizorem albo robiąc cały czas to samo. Wtedy bardzo łatwo można popaść w rutynę i monotonię, co czasami niestety jest powodem rozstania. Dlatego zachęcajcie się nawzajem do okrywania i próbowania nowych rzeczy. Znajdźcie nowe wspólne hobby, podróżujcie razem i odkrywajcie nowe miejsca — nawet kulinarne!

Spędzajcie czas tylko we dwoje

W natłoku codziennych obowiązków łatwo zapomnieć, jak ważny jest czas spędzony tylko we dwoje. Postaraj się regularnie organizować randki — mogą to być wyjścia do kina, kolacje w ulubionej restauracji lub wspólny spacer.

Jeśli jesteście w związku małżeńskim od wielu lat, takie chwile mogą pomóc Wam przypomnieć sobie, dlaczego zakochaliście się w sobie na początku. To także świetna okazja, aby na nowo odkryć, jak ożywić związek małżeński i czerpać radość z bycia razem.

bezpłatny webinar (1).jpg