Urodziny ex – składać życzenia czy nie?

Zbliżają się urodziny ex, a tobie zależy na tym, żeby odzyskać tę osobę. Co zrobić? Składać życzenia, dzwonić, pisać czy może jeszcze coś innego? W tym wpisie rozbijemy to na czynniki pierwsze w zależności od tego, w jakiej sytuacji konkretnie aktualnie się znajdujesz.

Jestem Robert Marchel i jestem założycielem Instytutu Psychologii Związków, gdzie razem z naszym zespołem psychologów pomagamy ratować związki po rozstaniu.

To czy składać życzenia twojemu ex i jak to zrobić, zależy przede wszystkim od dwóch czynników. Po pierwsze, ile czasu minęło od rozstania, i po drugie, co teraz twój ex o tobie myśli. Czy jesteś dla niego wyzwaniem? Czy może on doskonale wie, że w każdej chwili może do ciebie wrócić i nie jesteś dla niego żadnym wyzwaniem?

Sytuacja 1: Krótko po rozstaniu – nie jesteś wyzwaniem

Weźmy pod lupę taką najczęstszą sytuację: kiedy nie minęło jeszcze zbyt dużo czasu od rozstania, twój eks cały czas ma w głowie to, że po rozstaniu zabiegałeś o tę osobę i prosiłeś – i teraz zbliżają się urodziny tej osoby.

Jeśli wiesz, że nie jesteś absolutnie żadnym wyzwaniem i twój eks ma wręcz trochę dość kontaktu z twojej strony, to składanie życzeń urodzinowych w jakiejkolwiek formie mija się z celem. Teraz twoim najważniejszym zadaniem jest pokazać, że jesteś wyzwaniem dla tej osoby, ale jednocześnie nie budzić zbyt dużo wrogości.

Dlatego wszelkiego rodzaju dzwonienie do tej osoby nie ma najmniejszego sensu, bo nic ci to nie przyniesie. Ani się nie umówisz na spotkanie, ani nie sprawisz, że będziesz bardziej atrakcyjny. Nie ma sensu wysyłać życzeń, zwłaszcza długich, nie daj Boże jakiegoś listu, przekazywać życzeń przez znajomych – nic z tych rzeczy.

Tak naprawdę najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić w takiej sytuacji, to złożyć życzenia dopiero na drugi dzień po urodzinach. I to sprawi, że trochę podbudujesz twoją ramę wyzwania, bo twój eks będzie miał w głowie taką rzecz, że kiedy ma te urodziny, spodziewa się dostać od ciebie życzenia, ale ich nie ma. Więc może się pojawić taka myśl: „Hm, co się stało? Zapomniałeś? Już ci nie zależy?" I to jest właśnie ten rodzaj wątpliwości, które będą budowały twoją ramę wyzwania, które będą sprawiały, że będziesz coraz bardziej pożądany, które będą budowały taką ciekawość u twojej ex odnośnie tego, co się u ciebie dzieje.

Natomiast żeby nie odnieść wrażenia, że jesteś teraz obrażony albo zły na tę osobę, to dobrze byłoby na drugi dzień wysłać albo jakąś krótką wiadomość na WhatsAppie, na Messengerze czy w ostateczności nawet SMS-em. Spóźnione, ale szczere. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin – i tyle. Bez pytania się „co tam u ciebie", bez ciągnięcia tej rozmowy, tylko takie zaznaczenie, że co prawda się spóźniłeś, ale mimo wszystko wysłałeś te życzenia i nic więcej nie chcesz.

To będzie łamało wrogość, ale jednocześnie nie zburzy twojej ramy wyzwania. Oczywiście w takiej sytuacji ta wiadomość nie będzie przełomowa i nagle dwa dni po tej wiadomości nie ma sensu nadal dzwonić i proponować spotkania, bo to nie będzie aż tak mocne. To jest jedyna logiczna i słuszna rzecz, którą warto zrobić w takiej sytuacji. Jest to potwierdzone przez tysiące przypadków, historii i konsultacji. To naprawdę dobrze działa.

Natomiast nie spodziewaj się po tym cudów. To jest po prostu jeden z wielu elementów strategii. Później dalej trzeba będzie działać według dalszego planu, żeby zbudować mocniej swoją ramę wyzwania i dopiero kiedy zobaczysz pierwsze oznaki ciekawości albo minie wystarczająco dużo czasu, będzie trzeba zacząć myśleć o tym, żeby odnowić ten kontakt albo go bardziej zintensyfikować, jeśli cały czas macie kontakt z ex – ale nie wcześniej.

Sytuacja 2: Minęło dużo czasu – jesteś już wyzwaniem

Rozpatrzmy teraz trochę inną sytuację. Minęło już całkiem sporo czasu od rozstania. Długo się nie odzywałeś do swojej ex i teraz już jesteś ewidentnie dla tej osoby wyzwaniem, bo minął co najmniej miesiąc bez kontaktu, dwa lub nawet więcej, a może nawet rok. I teraz zbliżają się urodziny tej osoby. Co w takiej sytuacji zrobić?

Paradoksalnie, właśnie jeśli już jesteś wyzwaniem, to ten moment urodzin może być bardzo dobrym pretekstem do odnowienia kontaktu – pod warunkiem, że dobrze to rozegrasz. I tutaj znowu nie warto dzwonić ani pisać, ani wysyłać żadnych życzeń w dzień urodzin. Znowu możesz wykorzystać to, że w tym dniu urodzin twój czy twoja ex znowu poczuje, że ciebie tam nie ma, że nie dostała żadnych życzeń, żadnego telefonu, nic, żadnego sygnału od ciebie – i to może ją lekko ukuć. To może sprawić, że będziesz większym wyzwaniem. Będzie się zastanawiała ta osoba, co się u ciebie dzieje, czy ty już masz kogoś innego, czy nie.

I to jest dobry grunt pod to, żeby na drugi dzień po urodzinach zadzwonić, ładnie przeprosić za to, że zapomniałeś wczoraj złożyć życzenia, ale dlatego dzisiaj dzwonisz. I znowu używasz słowa „zapomniałem" – czyli jeśli o czymś zapomniałeś, to znaczy, że nie siedzisz i nie myślisz cały czas o tej osobie. To buduje twoją ramę wyzwania.

Po tym jak przeprosisz, że zapomniałeś, możesz pociągnąć chwilę tę rozmowę i zobaczyć, jak będzie na ciebie reagowała. Czy będzie otwarta, będzie pytała się co u ciebie słychać, będzie widać entuzjazm albo przynajmniej jakieś zaciekawienie w tej rozmowie? Czy wręcz przeciwnie – będzie to tylko zdawkowa rozmowa w stylu „co chcesz, to już wszystko, muszę kończyć" i tak dalej.

Najczęściej jest to gdzieś pośrodku – ta osoba odbierze od ciebie telefon, ale jednocześnie będzie trochę wycofana. I tutaj twoją rolą będzie to, żeby pociągnąć tę rozmowę. Nastaw się, że zadajesz jedno pytanie po tym, jak złożysz życzenia: „Co u ciebie słychać? Chwilę nie rozmawialiśmy." Jeśli tamta osoba zacznie ci coś więcej odpowiadać – super. Ale nastaw się, że raczej tak nie będzie. Więc po tym pytaniu, nawet jeśli nie zostajesz zapytany, zacznij opowiadać. Opowiedz o tym, co słychać u ciebie, żeby trochę rozgrzać tamtą osobę do rozmowy, powiedzieć coś ciekawego – że u ciebie to i to. Tylko bez przechwalania się, bez pokazywania, że próbujesz zaimponować, bo to będzie odpychało. Wręcz przeciwnie – mów raczej o zwyczajnych rzeczach albo może nawet trochę większych zmianach, jakie u ciebie zaszły, ale żeby nie sprawiać wrażenia, że próbujesz przekonać tamtą osobę do siebie.

I potem, jak sam coś od siebie powiesz, możesz zadać pytanie swojej ex i zobaczyć, czy teraz tamta osoba znowu trochę mocniej się wypowie i czy udało ci się ją trochę bardziej wciągnąć do tej rozmowy. Daj sobie na to tak mniej więcej 5 minut takiego przepychania – zadajesz pytanie, jeśli nie ma entuzjazmu, to ty trochę więcej mówisz, później znowu zadajesz pytanie. To ma szansę zadziałać naprawdę bardzo dobrze.

Natomiast jeśli to nie wyjdzie – trudno. Po tych pięciu minutach urywasz tę rozmowę, nie ciągniesz jej na siłę i to ty pierwszy mówisz: „Dobra, cześć, muszę kończyć, trzymaj się." Natomiast jeśli będzie dobrze, porozmawiaj 15–20 minut, ale też niedługo – i ty też pierwszy skończ tę rozmowę. Dopiero po dwóch, trzech dniach zadzwoń jeszcze raz, na takim niedosycie, kiedy przypomniałeś trochę swojej ex o tym, że gdzieś tam jesteś, że fajnie się rozmawiało, ale nic nie chciałeś. Wtedy telefon po dwóch, trzech dniach będzie miał całkiem fajną szansę na to, że kiedy zadzwonisz, znowu chwilę porozmawiasz i zaproponujesz spotkanie – i wtedy do tego spotkania dojdzie.

Sytuacja 3: Jesteś w kontakcie i widzisz zainteresowanie

Teraz jeszcze trzecia sytuacja – stosunkowo rzadka, ale warto o niej wspomnieć. Kiedy warto zdecydowanie złożyć życzenia swojej ex albo swojemu ex w dniu urodzin? To jest wtedy, kiedy jesteś w miarę w kontakcie z tą osobą i widzisz zainteresowanie po jej stronie. To ona do ciebie raz na jakiś czas dzwoni, to ona dotyka cię, zaprasza cię sama na jakieś spotkania raz na jakiś czas, albo po prostu jest bardzo otwarta na rozmowę i kontakt z tobą. I do tego jeszcze wiesz, że to nie jest czysto przyjacielski kontakt, wiesz, że jesteś pewnym wyzwaniem dla tej osoby.

W takiej sytuacji warto złożyć życzenia w dniu urodzin. I w zasadzie to może być nawet dobry pretekst do tego, żeby wtedy zadzwonić, porozmawiać i nawet umówić się na spotkanie – ale tylko pod warunkiem, że wcześniej dostałeś całkiem sporo zainteresowania od ex, bo będziesz miał całkiem spore szanse na to, że ta osoba zgodzi się na to spotkanie.

Ale tak czy siak, ostateczną decyzję o tym, czy zaproponować to spotkanie, i tak warto podjąć podczas samej rozmowy, kiedy będziesz widział, czy ta osoba jest na ciebie otwarta, czy zadaje ci pytania, czy chętnie opowiada co u ciebie, czy się śmieje z tego co mówisz i co chwilę się chichra i jest po prostu tobą zainteresowana, czy nie. Jeśli będziesz widział jakieś nawet umiarkowane, ale jednak zainteresowanie, możesz spróbować zaproponować to spotkanie. Jeśli nie ma tam żadnego zainteresowania, absolutnie tego nie rób.

Podsumowanie

To wszystko, co opisałem powyżej, dotyczy zaledwie małego ułamka tych wszystkich rzeczy, które powinieneś wiedzieć odnośnie tego, jak prowadzić całą strategię komunikacji z ex po rozstaniu. A cała strategia komunikacji to jest jeszcze mały element ogólnie szerokiej strategii pracy nad sobą, zdobywania umiejętności związkowych, zrozumienia prawdziwych przyczyn rozstania i niszczenia przeszkód logicznych, żeby mieć największe możliwe szanse na odzyskanie tej osoby.

Zwłaszcza jeśli to jest matka twoich dzieci albo ojciec twoich dzieci, albo inny bardzo ważny dla ciebie człowiek – że nie jakiś kaprys, który masz nagle, bo ci się zatęskniło, tylko wiesz, że chcesz walczyć o wartościową osobę – to zapraszamy do naszego Instytutu Psychologii Związków. Na instytutzwiazkow.pl możesz sobie zarezerwować pierwszą bezpłatną rozmowę kwalifikacyjną do naszego programu, w której sprawdzimy, czy możemy ci pomóc i możemy cię objąć obszerną opieką z indywidualnymi rozmowami z psychologiem, który powie ci krok po kroku, co zrobić. Przeciągniemy cię przez nasze programy treningowe najważniejszych umiejętności związkowych i przeprowadzimy przez cały proces, który da ci największe możliwe szanse na odzyskanie tej osoby.

Zatem jeśli wiesz, że walczysz o miłość swojego życia, to już teraz koniecznie wejdź na instytutzwiazkow.pl i umów pierwszą bezpłatną konsultację.

Robert Marchel