Jak walczyć o związek po rozstaniu?

Niezależnie od tego, ile trwał związek — czy to rok, pięć, a nawet dziesięć lat — rozstanie może być równie bolesne ciężkie do przeżycia. Mimo że czasami rozstanie wydaje się być jedynym sensowym rozwiązaniem, to zdarza się, że po czasie zaczynamy się zastanawiać, czy istnieje jeszcze szansa na odbudowanie związku. Jeśli czujesz, że chcesz zawalczyć o swoją miłość i dać temu jeszcze jedną szansę, warto wiedzieć, jak zrobić to w mądry i pełen szacunku sposób (zarówno dla Ciebie, jak i drugiej osoby). Dlatego w poniższym artykule przygotowaliśmy kilka wskazówek i sposobów na udany powrót po rozstaniu, które pomogą Ci odbudować związek, gdy tylko oboje będziecie gotowi na nowy początek. 

Czy warto walczyć o związek po rozstaniu?

Przede wszystkim, zanim podejmiesz jakiekolwiek kroki w stronę odzyskania już byłej/byłego partnera, zastanów się, dlaczego w ogóle doszło do rozstania. Nie da się ukryć, że emocje często biorą górę i po trudnym czasie trudno jest dostrzec prawdziwe przyczyny rozstania. Przeanalizuj więc czy powodem problemów były nieporozumienia, brak komunikacji, czy może inne kwestie, które wymagają rozwiązania. Tylko wtedy proces naprawy relacji będzie miał sens i będzie mógł przynieść realną poprawę, np. w postaci odbudowania zaufania oraz więzi. 

Co więcej, przed zadecydowaniem o tym, jak walczyć o związek po rozstaniu, zadaj sobie pytanie, czy rzeczywiście chcesz wrócić do tej osoby. Dlaczego? Ponieważ czasami tęsknota za byłym może wynikać jedynie z samotności, a nie z prawdziwego uczucia. Jeśli jednak jesteś pewien, że Twój związek ma potencjał i oboje jesteście gotowi, aby spróbować raz jeszcze, to warto podjąć się tego zadania. 

4 sposoby na udany powrót po rozstaniu 

Jak odzyskać ex? Nie obejdzie się bez walki, pewnych wyrzeczeń i pójścia na kompromisy. Jednak finalnie będzie warto. 

1. Praca nad samym sobą

Pamiętaj, że zmianę zawsze jest najlepiej zaczynać od samego siebie. Często (oczywiście, nie zawsze!) problemy w związku są wynikiem indywidualnych trudności — np. takich jak nieprzepracowane traumy, brak pewności siebie, czy złamane zaufanie. Praca nad sobą pomoże Ci stać się lepszym partnerem i sprawi, że związek będzie oparty na zdrowszych fundamentach. 

2. “Wymazanie” przeszłości

Wiadome jest, że nie da się w pełni zapomnieć, czy “wymazać” przeszłości. Jednak nie można na niej opierać przyszłości — a w tym przypadku Waszego nowego, wspólnego startu. Możecie ruszyć w dalszą podróż jedynie wtedy, kiedy oboje przestaniecie wypominać sobie to, co złe, a zaczniecie darzyć się szacunkiem, zrozumieniem, miłością i cierpliwością. 

3. Otwartość i szczerość w komunikacji 

Komunikacja — czyli szczera rozmowa — to klucz do rozwiązania większości problemów w związku. Aby na nowo zawalczyć o związek po rozstaniu, musisz być w stanie otwarcie rozmawiać o swoich uczuciach, obawach, oczekiwaniach, a także granicach w związku. Szczerość w komunikacji pozwala na odbudowanie zaufania i lepsze zrozumienie potrzeb partnera. Pamiętaj jednak, aby słuchać, a nie osądzać.

4. Okazuj cierpliwość i zrozumienie

Musisz zdawać sobie sprawę z tego, że powrót po rozstaniu to proces, który nie wydarzy się z dnia na dzień. Cierpliwość, zrozumienie, wzajemna troska i rozmowa są niezbędne, aby przejść przez trudne etapy odbudowy związku. Ważne jest, aby dać drugiej osobie czas i przestrzeń na to, by znów poczuła się komfortowo i bezpiecznie. Nie oczekuj natychmiastowych zmian — odbudowanie relacji wymaga czasu i konsekwencji.